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아기에게 이유식이 필요한 이유
아기들은 태어나 모유또는 분유를 통해 영양분을 섭취합니다. 계속해서 모유와 분유만으로는 성장할 수 없어 아기가 성장함에 따라 일반 식사를 가능하게 할 수 있도록 일정기간이 된 이후부터는 어른 식사에 차츰 익숙해질 수 있도록 연습이 필요합니다.
이유식을 시작한다고 해서 바로 어른이 식사하듯 밥, 국, 반찬 을 제공하는 것이 아니라 액체만 섭취했던 아기가 씹는 연습 등을 할 수 있도록 단계별로 진행해 나가야 합니다.
- 모유수유와 분유로는 보충 할 수 없는 영양분 보충
- 액체 외 다른 질감의 음식을 섭취 하는 연습
- 이유식 여러가지 재료를 통해 음식 고유의 맛을 익힘
- 음식을 조절 하며 먹는 법을 익힘
이유식 시작 시기
그렇다면 과연 이러한 이유식 언제부터 시작하는게 좋을까요? 예전에는 모유수유냐 분유냐에 따라 이유식 시작하기 시기가 달랐다고 하는데요 요즘은 모유나 분유 모두 시기가 같아 졌습니다(물론 아기의 발달상황, 소화능력에 따라 조금씩 개인차가 있을 수 있음)
이유식은 만6개월(180일)부터 시작해야 합니다. 이전부터 하는 건 아기에 따라 다를 수 있으나 이 시기에는 꼭 이유식을 시작해야 합니다.
이유식 단계
이유식은 아기가 먹는 음식의 종류, 질감 등에 따라 여러가지 단계로 나뉘게 됩니다. 그렇게 음식에 익숙해지는 과정을 통해 이유식 다음 유아식을 지나 어른과 같은 음식을 먹게 되며 함께 식사할 수 있게 됩니다.
- 이유식 초기 단계
- 만 6개월 (180일) (만 7개월 미만) - 이유식 중기단계
- 만 7~8개월 (만 9개월미만) - 이유식 후기단계
- 만 9~11개월 (만 12개월 미만) - 이유식 완료기단계
- 만 12~18개월
이유식의 양은 한숟가락 부터 시작해 30g 50g 등으로 늘려나가고 처음에는 10배죽 등으로 시작합니다. 요즘은 아에 미음 보다는 처음부터 살짝의 질감이 있게 시작하기도 합니다. 이유식 초기 10배죽 등에 대해서는 초기이유식 글을 통해 알아보도록 하겠습니다.
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